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丝瓜APP官网二维码提醒媽媽防止寶寶缺鈣
- 發表時間:2018-02-23
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山東丝瓜黄色视频丝瓜APP官网二维码廠家提醒孕媽媽在懷孕的時候就要補充鈣類,以及磷和維生素D,防止寶寶出生後缺鈣,在母乳喂養的過程中也要注意營養均衡,尤其是鈣質及各種維生素的補充。更好的滿足寶寶的營養需要。山東丝瓜黄色视频丝瓜APP官网二维码廠家提醒媽媽帶寶寶的時候需要注意的事項。

1.準媽媽在孕期、寶寶在出生後應每天有近2個小時的戶外活動,以獲得充足的紫外線照射。
2.由於大氣汙染,城市的光照往往不強,而母乳的含鈣量並不高,因此一般城市裏的寶寶從1個月起,就應在兒保醫生的指導下補充鈣及維生素D。
3.寶寶4個月起逐步添加輔食,可給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物,如乳製品、雞蛋、牛肉、蝦米、黃魚、帶魚、魚鬆、海帶、紫菜、骨頭湯、青菜、柑橘等。
4.蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃一些蛋白質含量豐富的食物,如大豆及豆製品、核桃、芝麻、蘑菇、雞肉等。
5.麵粉經發酵做成饅頭、麵包後變得鬆軟,其中的鈣成分易被人體吸收,可以適當多吃。
6.白菜、菠菜、紅莧菜、竹筍等蔬菜中含草酸較多,易與鈣質結合形成草酸鈣沉澱,幹擾鈣的吸收,可用開水先燙一遍,以除去草酸。
7.生長較快及較胖的寶寶鈣的需要量比一般寶寶多,宜多給予含鈣的食品。
8.如果檢查確係缺鈣或低鈣,應在醫生指導下服用鈣片和維生素D,需要的話可以注射維生素D。

丝瓜APP官网二维码廠家提醒專家建議公眾應該科學理解補鈣,鈣的自然攝入,以補鈣製品為鈣的主要來源。如果將一日三餐的膳食調配好,可以使每日鈣的攝入量達到推薦供給量,改變我國居民的膳食習慣,增加奶和奶製品的攝入量。
廠家谘詢電話:136 1637 9298(微信同號)
本篇文章網址:http://www.liushouedu.com/news/474.html
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